Диета BRATTY: спасение от расстройства желудка
Если вы столкнулись с расстройством желудка, диета BRATTY может стать вашим спасением. BRATTY расшифровывается как бананы, рис, яблочное пюре, тосты и чай. Эта диета богата легко усваиваемыми углеводами и низка по содержанию жиров и белков, что делает ее идеальной для людей с расстройством желудка.
Начните с бананов, которые богаты калием и помогут восстановить баланс электролитов в организме. Затем переходите к рисовым блюдам, таким как рисовая каша или рисовый суп. Рис легко усваивается и поможет наладить пищеварение. Яблочное пюре или запеченные яблоки богаты пектином, который адсорбирует токсины и помогает восстановить нормальную микрофлору кишечника. Тосты из белого хлеба или хлебцев помогут восполнить запасы углеводов и не будут раздражать слизистую оболочку желудка. Чай, особенно травяной, поможет восполнить запасы жидкости в организме и успокоит желудок.
Важно помнить, что диета BRATTY является временной мерой и не предназначена для длительного использования. После того, как симптомы расстройства желудка исчезнут, постепенно возвращайтесь к обычному рациону питания, включая в него больше клетчатки и других питательных веществ. Если симптомы расстройства желудка сохраняются более трех дней или сопровождаются высокой температурой, рвотой или болью в животе, обратитесь к врачу для получения профессиональной медицинской помощи.
Что такое диета BRATTY и когда она полезна?
Диета BRATTY полезна в следующих случаях:
- При острых кишечных инфекциях, таких как гастроэнтерит или пищевое отравление.
- После операций на желудочно-кишечном тракте или при заболеваниях, связанных с нарушением пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника.
- При лечении некоторых видов рака, когда химиотерапия или лучевая терапия могут вызвать расстройство желудка.
Важно помнить, что диета BRATTY не является долгосрочным решением для лечения расстройства желудка. Она предназначена для краткосрочного использования, чтобы помочь справиться с симптомами и восстановить нормальное пищеварение. После того, как симптомы исчезнут, рекомендуется постепенно возвращаться к обычному рациону питания.
Какие продукты можно есть при диете BRATTY?
По мере того, как ваше самочувствие улучшается, вы можете постепенно добавлять другие продукты в свой рацион. Например, вареные яйца, куриный бульон, вареную индейку и тушеные фрукты. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и некоторые продукты могут вызвать расстройство желудка у некоторых людей. Если вы не уверены, какие продукты можно есть, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
