Быстрое и здоровое питание Хотите питаться здорово и быстро? Тогда начните свой день с правильного завтрака! Рекомендуем овсянку с фруктами и орехами. Это не только вкусно, но и…
Кухня мечты
СанПин: Правильное питание — основные принципы Начни свой день с полезного завтрака! Согласно СанПиН, завтрак должен составлять не менее 25% от суточной нормы калорий. Это поможет тебе оставаться…
Правильное питание: польза опят Вы когда-нибудь задумывались о пользе грибов для здоровья? Возможно, вы знаете о пользе шампиньонов или лисичек, но что насчет опят? Эти грибы, которые растут…
Питание мандаринов: советы экспертов Начните свой день с мандарина! Этот цитрусовый фрукт не только вкусен, но и полезен для здоровья. Мандарины богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и…
Питание для здоровья зубов Хотите сохранить зубы здоровыми и крепкими на долгие годы? Тогда обратите внимание на свой рацион питания. Правильно подобранные продукты не только помогут предотвратить кариес…
Правильное питание: рецепты и советы Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о привычных бутербродах и кашах. Попробуйте смузи из свежих фруктов и овощей. Он не только вкусный,…
Правильное питание: как шрифт влияет на здоровье Вы когда-нибудь задумывались, как шрифт может повлиять на ваше здоровье? Несмотря на то, что это может показаться неожиданным, исследования показали, что…
Груша: польза и правильное питание Начните свой день с полезной груши! Этот фрукт — настоящий кладезь витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья и энергии. Груша богата…
Правильное питание: рецепты в тарелочках Начните свой день с полезного завтрака! Попробуйте рецепт овсянки с ягодами и орехами. Для этого просто смешайте овсяные хлопья с молоком, дайте им…
Летнее питание: здоровые привычки Начните свой день с полезного завтрака! Летом особенно важно поддерживать организм необходимыми витаминами и минералами. Поэтому, отдайте предпочтение сезонным фруктам и овощам, богатым этими…