Правильное питание: девизы для здоровья Начни свой день с завтрака, богатым клетчаткой и белком. Это поможет тебе оставаться энергичным и сытным до обеда. Например, овсянка с ягодами и…
Кухня мечты
Правильное питание: советы в брошюре Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и начните день с полезных продуктов. Рекомендуем включить в свой завтрак цельнозерновые продукты,…
Правильное питание: мифы и реальность Начнем с мифа о том, что правильное питание — это дорого и сложно. На самом деле, здоровое питание может быть доступным и простым….
Кекс для здорового питания Если вы хотите побаловать себя вкусным десертом, но при этом следите за своим здоровьем, этот рецепт кекса именно для вас. Мы предлагаем приготовить кекс…
Поговорки о правильном питании Начни свой день с полезного завтрака! Знаете ли вы, что именно завтрак называют самым важным приемом пищи? Эта истина подтверждается не только научными исследованиями,…
Питание при диабете: основные принципы Если вы недавно узнали о диагнозе диабет, первое, что вам нужно сделать, это изменить свой рацион питания. Но не волнуйтесь, это не значит,…
Правильное питание: ключ к здоровью Начни свой день с полезного завтрака! Замените привычные бутерброды на овсянку с фруктами и орехами. Это поможет вам получить необходимые витамины и энергию…
Шоколад в рационе: как правильно питаться Хотите насладиться шоколадом и сохранить здоровье? Тогда обратите внимание на темный шоколад с высоким содержанием какао (не менее 70%). Он богат антиоксидантами,…
Продукты для правильного питания Начните свой день с правильного завтрака! Овсянка, богатая клетчаткой, идеально подходит для этого. Она поможет вам почувствовать себя сытым и даст заряд энергии на…
Как сформировать правильное питание Первый шаг к правильному питанию — это осознание того, что еда является топливом для нашего организма. Именно правильный выбор продуктов питания поможет вам чувствовать…