Микроэлементы в сбалансированном питании Для поддержания здоровья и энергии организма необходимо получать достаточное количество микроэлементов. Эти минеральные вещества играют важную роль в различных биологических процессах, таких как синтез…
Советы и лайфхаки
Рубрика, которая сделает готовку проще, быстрее и приятнее! Здесь вы найдете полезные хитрости для кухни: как легко очистить гранат, сделать пышное тесто, спасти пересоленный суп и многое другое. Делимся секретами шеф-поваров, необычными способами использования привычных продуктов и идеями, как сократить время на готовку без потери качества. Кулинария – это легко, когда знаешь правильные лайфхаки!
Основатель сбалансированного питания Хотите узнать, кто стоит за понятием сбалансированного питания? Встречайте — Луизы Корнелиус, американский диетолог и основательница этой концепции. Ее идеи изменили подход к здоровому питанию…
Четырехразовое питание: правильный рацион на каждый прием пищи Начни свой день с полезного завтрака! Рекомендуем включить в него белки, сложные углеводы и здоровые жиры. Например, овсянка с ягодами,…
Доставка еды правильного питания Вы хотите питаться правильно, но у вас нет времени на готовку? Не проблема! Сегодня доставка еды правильного питания стала настоящим спасением для тех, кто…
Диета Борменталя: эффективный путь к похудению Если вы решили избавиться от лишнего веса, то диета Борменталя может стать для вас отличным выбором. Эта программа питания основана на принципах…
Здоровое питание: принципы и рецепты Начни свой день с правильного завтрака! Замените привычные бутерброды на овсянку с фруктами и орехами. Это не только вкусно, но и полезно для…
Польза правильного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это первый шаг к правильному питанию, которое не только поможет тебе оставаться энергичным и бодрым, но и принесет пользу…
Питание при грудном вскармливании: сбалансированный рацион Грудное вскармливание — это не только лучшее питание для вашего малыша, но и время, когда вам нужно особенно тщательно следить за своим…
Правильное питание: лекции для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Замените привычные бутерброды или пончик на овсянку с фруктами и орехами. Это поможет вам получить необходимую энергию…
Диета Ералаш: как не запутаться в море советов Начинаем с главного: не верьте всему, что написано в интернете! Особенно это касается диет. Каждый день появляются новые советы, которые…