Диета сиртфуд: секреты долголетия Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди доживают до глубокой старости, оставаясь полными сил и энергии? Одним из секретов долголетия может быть диета сиртфуд. Сиртфуд…
Советы и лайфхаки
Рубрика, которая сделает готовку проще, быстрее и приятнее! Здесь вы найдете полезные хитрости для кухни: как легко очистить гранат, сделать пышное тесто, спасти пересоленный суп и многое другое. Делимся секретами шеф-поваров, необычными способами использования привычных продуктов и идеями, как сократить время на готовку без потери качества. Кулинария – это легко, когда знаешь правильные лайфхаки!
Триптофановая диета: путь к здоровому сну Хотите улучшить качество сна? Тогда обратите внимание на триптофановую диету. Триптофан — это аминокислота, которая играет важную роль в производстве мелатонина, гормона,…
Баланс в питании: формулы здоровья Хотите знать секрет здорового питания? Он прост: баланс. Но как достичь этого баланса в нашем быстроменяющемся мире? Давайте разберемся. Начнем с макронутриентов —…
Питание: маркетинг или здоровый образ жизни? Начнем с главного: здоровое питание — это не очередная модная тенденция, а необходимость для поддержания нашего организма в хорошей форме. Но в…
Сбалансированное питание: проблемы и решения Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию. Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Пенсильвания, люди, которые едят завтрак,…
Диета полстакана: просто и эффективно Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Попробуйте диету полстакана! Эта простая и эффективная диета поможет вам избавиться от лишних килограммов без…
Диета: Курс к Здоровью Начните свой путь к здоровью с правильного питания. Первая рекомендация — включите в свой рацион больше фруктов и овощей. Они богаты витаминами, минералами и…
Питание в Telegram: здоровые привычки Хотите начать питаться правильно, но не знаете с чего начать? Начните прямо сейчас, не выходя из Telegram! В этой статье мы расскажем, как…
Диета при эзофагите: что можно и нельзя есть Если у вас диагностирован эзофагит, диета играет важную роль в лечении и профилактике обострений. Цель диеты при эзофагите — снизить…
Аффирмации для здорового питания Начни свой день с утверждения: «Я выбираю питаться здоровой пищей». Это простое действие может существенно повлиять на ваше пищевое поведение в течение дня. Аффирмации…