Смарт диета: умный подход к питанию Хотите похудеть или просто питаться правильно? Тогда вам нужна смарт диета! Это не просто очередная модная диета, а умный подход к питанию,…
Советы и лайфхаки
Рациональное питание: гигиена и баланс Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к рациональному питанию. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, потребляют меньше калорий в течение…
Что такое сбалансированное питание? Сбалансированное питание — это ключ к здоровому образу жизни. Это не диета, а образ питания, который включает в себя все необходимые питательные вещества в…
Правильное питание: граммы в фокусе Хотите знать, сколько граммов белка, углеводов и жиров вам нужно потреблять в день? Начните с умножения своего веса в килограммах на 30. Это…
Правильное питание: баланс и простота Начните свой день с правильного завтрака! Это не только поможет вам почувствовать себя бодрым и энергичным, но и обеспечит ваш организм необходимыми питательными…
Холецистит: питание для здоровья Если вы столкнулись с холециститом, знайте, что правильное питание может существенно облегчить ваше состояние и даже предотвратить обострения заболевания. Первое, что нужно сделать, это…
Безоксалатная диета: что можно есть и как правильно питаться Безоксалатная диета исключает продукты, богатые оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках. Оксалаты содержатся во многих продуктах, таких…
Диетология: здоровое питание и образ жизни Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и запустит метаболизм на весь день….
Урок сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и начните день с полезных продуктов. Рекомендуем комбинацию цельнозерновых хлопьев, фруктов и йогурта. Это даст…
Пельмени в сбалансированном питании Хотите насладиться любимым блюдом, не жертвуя здоровым питанием? Тогда включите пельмени в свой рацион, но помните о балансе. Пельмени могут быть вкусными и полезными,…