Как справиться со срывами при правильном питании Первый шаг к преодолению срывов при правильном питании — это понимание, что они являются нормальной частью процесса. Не стоит воспринимать их…
Советы и лайфхаки
Рубрика, которая сделает готовку проще, быстрее и приятнее! Здесь вы найдете полезные хитрости для кухни: как легко очистить гранат, сделать пышное тесто, спасти пересоленный суп и многое другое. Делимся секретами шеф-поваров, необычными способами использования привычных продуктов и идеями, как сократить время на готовку без потери качества. Кулинария – это легко, когда знаешь правильные лайфхаки!
Диета при целиакии: основные принципы Если вы недавно узнали о диагнозе целиакия, первое, что вам нужно сделать, это перейти на безглютеновую диету. Глютен — это белок, содержащийся в…
Сбалансированное питание: советы диетолога Начните свой день с правильного завтрака! Диетологи рекомендуют включать в завтрак цельнозерновые продукты, фрукты и белки. Например, овсянка с ягодами и орехами, или цельнозерновой…
Сбалансированное питание: режим питания для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Завтрак — это первый прием пищи, который дает нам энергию и силы для всего дня. Поэтому…
Хранение продуктов: советы для продления свежести Начнем с одного из самых важных правил хранения продуктов: поддержания постоянной температуры. Большинство продуктов портятся быстрее при колебаниях температуры, чем при постоянной…
Питание при заболеваниях: правильный выбор продуктов Первое, что нужно сделать при выборе продуктов питания при заболеваниях, это обратить внимание на их состав и пищевую ценность. Не все продукты…
Ламинария: польза для правильного питания Хотите разнообразить свой рацион и одновременно укрепить здоровье? Тогда включите в меню ламинарию – уникальный морской продукт, богатый полезными веществами. Этот вид водорослей…
Сбалансированное питание: электропитание для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых хлопьев, фруктов и йогурта. Это обеспечит тебя энергией на весь день и поможет сохранить…
Смешное меню: как питаться правильно и весело Хотите разнообразить свой рацион и сделать питание более интересным? Тогда вам точно понравится идея создать смешное меню! Это не только вкусно,…
Правильное питание: советы и рекомендации Начни свой день с полезного завтрака! Это не только поможет тебе проснуться и зарядиться энергией, но и настроит твой организм на правильный лад…