Баланс в питании: секреты сушки Первый шаг к успешной сушке — это баланс в питании. Необходимо найти золотую середину между потреблением белков, углеводов и жиров. Рекомендуется употреблять больше…
Советы и лайфхаки
Основы правильного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это первый шаг к правильному питанию. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более здоровый вес и лучшее метаболическое…
Советы нутрициологов по правильному питанию Начни свой день с правильного завтрака! Нутрициологи единодушны в том, что завтрак — это самый важный прием пищи. Он должен быть сбалансированным и…
Диета Дюкана: принципы и результаты Если вы решили похудеть и ищете эффективную диету, обратите внимание на диету Дюкана. Эта программа питания, разработанная французским врачом Пьером Дюканом, уже помогла…
Пример меню для сбалансированного питания Для поддержания здоровья и энергии на весь день, начинайте свой день с завтрака, богатым белками и клетчаткой. Например, яичница с цельнозерновым хлебом и…
Преимущества сбалансированного питания Начни свой день с полезного завтрака, состоящего из фруктов, цельнозерновых хлопьев и йогурта. Это простой способ начать свой день с правильного питания. Но знаешь ли…
Правильное питание: секреты Каширской Начни свой день с правильного завтрака! В Каширской это может быть вкусная каша из цельнозерновых круп, приготовленная на воде, с добавлением свежих фруктов и…
Правильное питание с Дашей Привет, друзья! Давайте начнем наше путешествие к здоровому питанию с простого, но мощного совета: начните свой день с правильного завтрака. Завтрак не зря называют…
Диета «Т»: что это такое и как она работает Если вы ищете эффективный способ похудеть и улучшить свое здоровье, возможно, вам стоит обратить внимание на диету «Т». Эта…
Правильное питание: мифы и реальность Начнем с главного: для здорового питания не нужны дорогостоящие суперпродукты или строгие диеты. Вам понадобятся всего три простых ингредиента: баланс, разнообразие и умеренность….