Здоровое питание: баланс и польза Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и положительно повлияет на твое здоровье в…
Советы и лайфхаки
Винегрет в рационе правильного питания Винегрет – это не только вкусное блюдо, но и отличный способ разнообразить свой рацион и получить необходимые витамины и минералы. В этой статье…
Питание американцев: секреты здоровья Начните свой день с правильного завтрака! Согласно данным исследования, проведенного в США, люди, которые регулярно завтракают, потребляют больше питательных веществ и имеют более здоровый…
Питание против акне: советы дерматологов Первый шаг к борьбе с акне — пересмотр своего рациона. Дерматологи единодушны: определенные продукты могут усугубить воспаления и высыпания на коже. Так что…
Сбалансированное питание: слайд-шоу Начни свой день с правильного завтрака! Завтрак — это самый важный прием пищи, который дает нам энергию и силы для всего дня. Поэтому, обеспечьте свой…
Правильное питание: секреты вкуса и здоровья Начните свой день с завтрака из цельных продуктов, таких как овсянка с ягодами и орехами. Это не только вкусно, но и даст…
Питание от эндокринолога: здоровый рацион Начните свой день с правильного завтрака! Рекомендуется включать в него белки и сложные углеводы. Например, овсянка с ягодами и орехами — отличный вариант….
Основы правильного питания: книги для здоровья Начни свой путь к здоровому образу жизни с чтения книг по правильному питанию. Это не только увлекательно, но и крайне полезно. Книги…
Баланс в питании: ключ к здоровью Хотите знать секрет здорового питания? Он прост: баланс. Да-да, именно баланс — ключ к здоровью. Но что это значит на практике? Во-первых,…
Сбалансированное питание: нормативы и рекомендации Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуемая норма белка для взрослого человека составляет 1,2 грамма на килограмм массы тела. Например, если вы весите…