Недельное меню для сбалансированного питания Начните свою неделю с правильного питания! Мы составили для вас недельное меню, которое поможет вам получать все необходимые питательные вещества и поддерживать здоровый…
Грамотные покупки
ЩД: Диета для здоровья и стройности Начните свой путь к здоровью и стройности с диеты ЩД! Эта уникальная диета не только поможет вам похудеть, но и улучшит ваше…
Питание во время беременности: советы экспертов Первый вопрос, который возникает у будущих мам: «Что можно есть во время беременности?» Ответ прост: все, что полезно для здоровья. Но есть…
Французская диета: секреты стройности Хотите узнать, как француженки остаются стройными и здоровыми, наслаждаясь вкусной едой? Тогда вам стоит обратить внимание на французскую диету. В этой статье мы раскроем…
Стол диет: секреты правильного питания Начните свой день с правильного завтрака! Это не только поможет вам оставаться бодрым и энергичным, но и запустит метаболизм, что способствует похудению. Рекомендуем…
Сбалансированное питание: смеси для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Замени обычную кашу на полезную смесь из овсяных хлопьев, семян chia и ягод. Такая смесь обеспечит тебя…
Диета для желудка: что нужно знать Первое, что нужно сделать, если вы хотите позаботиться о здоровье своего желудка, — это перейти на сбалансированную диету. Это означает, что вы…
Смешные истории о диетах Вы когда-нибудь пробовали сидеть на диете и в итоге закончили заказом пиццы на дом? Или, может быть, вы знаете кого-то, кто пытался жить на…
Диета для сердечников: правильное питание для здоровья сердца Первое, что нужно сделать, это ограничить потребление насыщенных жиров. Рекомендуется получать не более 10% калорий из насыщенных жиров. Это можно…
Конфетки в рационе: как совместить сладкое и здоровое питание Хотите порадовать себя сладостями, но боитесь навредить фигуре и здоровью? Не отчаивайтесь! Совместить сладкое и здоровое питание можно, если…