Яичница: диета для похудения Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Начните свой день с яичницы! Яичница — это не только вкусный, но и полезный завтрак, который…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Кроссворд: здоровое питание Начните свой день с правильного завтрака, чтобы обеспечить себе энергию и питательные вещества, необходимые для продуктивной деятельности. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более…
Летнее сбалансированное питание Лето – время, когда мы особенно заботимся о своем здоровье и фигуре. Но как сохранить баланс в рационе, когда вокруг столько соблазнов? Ответ прост: следуйте…
Четырехдневная диета: быстрый путь к здоровью Если вы хотите быстро улучшить свое здоровье и фигуру, обратите внимание на четырехдневную диету. Этот режим питания поможет вам сбросить лишний вес,…
Диета термита: питание для долгой жизни Хотите узнать секрет долголетия от одного из самых выносливых существ на планете? Тогда обратите внимание на диету термитов. Эти насекомые известны своей…
Азиатское правильное питание: секреты здоровья Начните свой день с завтрака из риса и овощей, как это делают в Японии, и вы уже на пути к здоровому образу жизни….
Молочные диеты: польза и варианты Если вы задумываетесь о переходе на молочную диету, то вы на правильном пути! Молочные продукты богаты питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья…
Принципы сбалансированного питания детей Начните день с полезного завтрака! Рекомендуем включить в утреннее меню каши, фрукты и молочные продукты. Это поможет вашему ребенку получить необходимые витамины и энергию…
Правила здорового питания Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к здоровому питанию. Рекомендуется включать в завтрак цельнозерновые продукты, фрукты и белки. Например, овсянка с ягодами…
Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки Если у вас диагностирована язва желудка или двенадцатиперстной кишки, диета играет решающую роль в лечении и профилактике рецидивов. Первое, что нужно…