Основы правильного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это не только зарядит тебя энергией на весь день, но и поможет сохранить фигуру. Рекомендуем включить в свой завтрак…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета при гематурии: что можно и нельзя есть Если вы столкнулись с гематурией, важно знать, что правильное питание может существенно облегчить симптомы и способствовать выздоровлению. В этой статье…
Питательная диета: секреты здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Замените привычные булочки и кофе на овсянку с фруктами и орехами. Это не только вкусно, но и полезно…
Диета голодания: польза или вред? Если вы задумываетесь о диете голодания, важно понимать, что это не просто модный тренд, а серьезный подход к здоровью, требующий тщательного изучения и…
Питание для женщин: секреты здоровья и красоты Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научный факт, подтверждающий, что правильно подобранные продукты на завтрак запускают…
Прерывистая диета: мифы и реальность Вы когда-нибудь задумывались, можно ли похудеть, не голодая? Ответ — да, и прерывистая диета тому доказательство. Но прежде чем мы углубимся в тему,…
Правильное питание детей: картинки и советы Начните день правильно! Завтрак — это первое, что дети получают после сна, и он должен быть питательным и сбалансированным. Включите в завтрак…
Диета при гипотиреозе: что можно и чего нельзя Если вы столкнулись с гипотиреозом, важно знать, что правильное питание может существенно облегчить симптомы и поддержать здоровье щитовидной железы. В…
Концепция сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и начните день с полезных продуктов. Например, овсянка с фруктами и орехами обеспечит вас энергией…
Питание детей 2 лет: баланс для здоровья Начните день с полезного завтрака для вашего 2-летнего ребенка. Рекомендуется включать в рацион цельнозерновые продукты, фрукты и молочные продукты. Например, приготовьте…