Питание в Люберцах: здоровые привычки Начните свой день с полезного завтрака в кафе «Здоровая Еда» на улице Советской. Здесь вам предложат широкий выбор блюд из натуральных продуктов, богатых…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Бублик: польза для правильного питания Хотите добавить в свой рацион вкусный и полезный продукт? Тогда обратите внимание на бублик! Этот традиционный хлебный продукт может стать отличным дополнением к…
Питание мусульман: основные принципы и рекомендации Если вы хотите питаться согласно мусульманским принципам, первое, что нужно сделать, это узнать о запрещенных продуктах. Мусульмане не едят свинину, мясо хищных…
Диета от изжоги: советы и рецепты Изжога — неприятное явление, которое может испортить нам настроение и комфорт. Но не стоит отчаиваться, ведь правильное питание может существенно облегчить симптомы…
Баланс в питании: норма и рекомендации Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуемая норма белка для завтрака — 30 грамм. Это поможет тебе оставаться сытым и активным до…
Питание для здоровой жизни Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научно доказанный факт. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более здоровый вес,…
Диета Гри: Эффективный способ похудения Если вы ищете действенный способ похудеть, то диета Гри может стать идеальным выбором для вас. Эта диета основана на принципах раздельного питания и…
Диаграммы сбалансированного питания: визуализация здоровья Хотите понять, как правильно питаться? Начните с визуализации своего рациона с помощью диаграмм сбалансированного питания. Эти инструменты помогут вам увидеть, сколько белков, углеводов…
Продукты для сбалансированного питания Для начала, давайте разберемся, что такое сбалансированное питание. Это когда в вашем рационе присутствуют все необходимые питательные вещества в правильных пропорциях. Итак, какие же…
Баланс в питании: секрет здоровья Хотите знать секрет здоровья? Он прост и доступен каждому: это баланс в питании. Но что значит «баланс» в контексте питания? Это не значит,…