Питание детей: сбалансированный рацион Начните день правильно! Завтрак должен быть обязательной частью рациона вашего ребенка. Согласно исследованиям, дети, которые регулярно завтракают, показывают лучшие результаты в учебе и имеют…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Сбалансированное меню для здоровья Хотите питаться правильно и оставаться здоровым? Тогда начните свой день с завтрака, богатого клетчаткой и белком. Например, овсянка с ягодами и орехами — идеальный…
Конструктор правильного питания: создай свой идеальный рацион Хочешь питаться правильно, но не знаешь с чего начать? Тогда этот конструктор рациона именно для тебя! Мы поможем тебе создать свой…
Булгур в рационе правильного питания Если вы ищете способ разнообразить свой рацион и одновременно позаботиться о здоровье, то булгур должен стать вашим следующим открытием. Этот цельнозерновой продукт, изготовленный…
Сбалансированное питание: секреты здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе почувствовать себя бодрым и энергичным, но и даст необходимые питательные вещества для поддержания…
Сбалансированное питание: коротко и ясно Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых продуктов, белков и фруктов. Например, овсянка с ягодами и орехами, или цельнозерновой тост с…
Доставка правильного питания в Симферополе Если вы живете в Симферополе и хотите питаться правильно, но не имеете времени или желания готовить еду самостоятельно, то доставка правильного питания —…
Правильное питание с Сашей Привет, друзья! Я Саша, и я здесь, чтобы помочь вам начать свой путь к здоровому питанию. Сегодня мы поговорим о том, как правильное питание…
Помидоры в сбалансированном питании Хотите добавить в свой рацион больше витаминов и минералов? Начните с помидоров! Эти красные фрукты (да, они считаются фруктами!) богаты ликопином, антиоксидантом, который может…
Сбалансированное питание: 1200 ккал в день Если вы решили придерживаться диеты в 1200 калорий в день, то знайте, что это не просто количество калорий, которое вы должны потреблять….