Конкурс правильного питания Приветствуем вас на нашем конкурсе правильного питания! Если вы хотите улучшить свое здоровье, похудеть или просто разнообразить свой рацион, то вы пришли по адресу. В…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Основы сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и запустит метаболизм. Рекомендуем комбинировать белки, углеводы и здоровые…
Баланс питания в течение дня Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуемая норма — не менее 25 грамм волокон и 15 грамм белка. Например, овсянка с ягодами и…
Польза правильного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это первый шаг к правильному питанию, которое не только поможет тебе оставаться здоровым, но и придаст энергии и сил…
Сбалансированное питание: основа здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию, которое является основой здоровья. Завтрак должен содержать все необходимые питательные вещества, чтобы…
Раскраска: правильное питание Начни свой день с правильного завтрака! Это не только зарядит тебя энергией на весь день, но и поможет сохранить здоровье. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно…
Сбалансированные рецепты для ужина Вы когда-нибудь задумывались, как создать идеальный ужин, который был бы не только вкусным, но и полезным для здоровья? Тогда вы попали по адресу! В…
Правильное питание: советы и рекомендации Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и запустит метаболизм. Рекомендуем включить в завтрак…
Диета Минздрава: Правильное питание для здоровья Начните свой день с полезного завтрака! Согласно рекомендациям Минздрава, идеальный завтрак должен включать в себя сложные углеводы, белки и здоровые жиры. Например,…
Небелковая диета: мифы и реальность Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы исключить белки из своего рациона? Небелковая диета может показаться радикальной, но она набирает популярность среди тех, кто…