Баланс белков и углеводов в питании Хотите поддерживать свой организм в отличной форме и обеспечивать его необходимой энергией? Тогда вам просто необходимо соблюдать правильный баланс белков и углеводов…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета при диабете: что можно есть и как правильно питаться Если вы недавно узнали о диагнозе диабет, первое, что вам нужно сделать, это понять, как правильно питаться, чтобы…
Крестьянская диета: секреты здоровья наших предков Хотите узнать, как питались наши предки и почему их рацион был так полезен для здоровья? Тогда читайте дальше! Крестьянская диета основана на…
Антищелочная диета: секреты здоровья Хотите поддерживать свой организм в идеальном состоянии? Тогда вам обязательно нужно знать о антищелочной диете! Эта диета не только поможет вам сохранить здоровье, но…
Маложирная диета: основные принципы и преимущества Если вы решили придерживаться маложирной диеты, то первое, что вам нужно знать, это что она не означает полный отказ от жиров. Наоборот,…
Питание кота: баланс для здоровья Первый и самый важный шаг в обеспечении здоровья вашего кота — это правильное питание. Каждый кот уникален, и его рацион должен быть подобран…
Диета 5: Эффективный способ похудения Если вы ищете действенный способ похудеть, то диета 5 может стать идеальным выбором для вас. Эта диета основана на принципах раздельного питания и…
Кетаминовая диета: эффективный способ похудения Если вы ищете действенный способ похудения, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие, то кетаминовая диета может стать идеальным…
Холодец и правильное питание: мифы и реальность Если вы задумываетесь о включении холодца в свой рацион, но сомневаетесь из-за его репутации, вы не одиноки. Этот традиционный русский деликатес…
Сбалансированный десерт: удовольствие без вреда Вы когда-нибудь задумывались, как можно наслаждаться вкусным десертом, не чувствуя себя виноватым после? Ответ прост: выберите сбалансированный десерт. Он сочетает в себе удовольствие…