Витрина правильного питания: выбираем здоровый рацион Начните свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и выберите богатые питательными веществами продукты. Например, овсянка с фруктами и орехами…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Питание девочки-подростка: как достичь баланса Подростковый возраст – это период интенсивного роста и развития, когда правильное питание играет решающую роль. Как родитель, вы можете помочь своей дочери-подростку достичь…
Диетстоловая: здоровое питание на каждый день Начни свой день правильно с диетстоловой! Здоровое питание не должно быть скучным или сложным. В диетстоловой мы предлагаем вкусные и полезные блюда,…
Питание: как составить сбалансированный рацион Первый шаг к составлению сбалансированного рациона — понимание, что такое макро- и микроэлементы. Макроэлементы — это белки, жиры и углеводы, которые необходимы в…
Питание: Нормы и баланс Хотите питаться правильно? Тогда начните с понимания того, что ваш организм нуждается в определенных количествах макро- и микроэлементов. Для взрослого человека это примерно 2000…
Парео Диета: Эффективный Способ Похудения Если вы ищете простой и действенный способ похудеть, то обратите внимание на Парео Диету. Эта диета основана на принципах раздельного питания и позволяет…
Сбалансированные десерты: сладости без вреда Хотите насладиться вкусным десертом, не чувствуя потом culpa за лишние калории? Тогда эта статья для вас! Мы расскажем, как можно приготовить сбалансированные десерты,…
Вегетарианское меню: сбалансированное питание Выбирая вегетарианское меню, многие задаются вопросом, как обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами. Ответ прост: сбалансированное вегетарианское питание не только возможно, но и…
Питание: баланс и польза Хотите знать, как питаться правильно? Начните с баланса! Ваше питание должно быть сбалансированным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Это означает, что вам…
Грушевая диета: польза и меню Если вы ищете простой и вкусный способ похудеть, грушевая диета может стать идеальным выбором. Эта диета основана на потреблении большого количества груш, которые…