Профилактика атеросклероза: сбалансированное питание Начните свой день с полезного завтрака! Замените привычные бутерброды и кофе на овсяную кашу с фруктами и йогуртом. Это поможет вам поддерживать здоровый уровень…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Сметанник: правильное питание Хотите разнообразить свой рацион и при этом не навредить фигуре? Тогда обратите внимание на сметанник — вкусный и полезный десерт, который поможет вам насладиться сладостями…
Диета: секреты правильного питания Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научно доказанный факт. Исследования показывают, что люди, которые регулярно завтракают, потребляют меньше калорий…
Доставка здоровой еды в Самаре Живете в Самаре и хотите питаться правильно, но не хватает времени на приготовление здоровой еды? Тогда вам точно стоит обратить внимание на сервисы…
Диета с высоким содержанием жиров: польза или вред? Вы когда-нибудь задумывались о том, что диета с высоким содержанием жиров может быть не только полезной, но и даже необходимой…
Бюджетные рецепты для правильного питания Хотите питаться правильно, но при этом не тратить целое состояние на продукты? Тогда эта статья для вас! Мы собрали бюджетные рецепты, которые помогут…
Диета для здоровья сосудов Первое, что нужно сделать для здоровья сосудов, это включить в рацион продукты, богатые полезными жирами. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах,…
Питание при онкологии: особенности и рекомендации Первое, что нужно знать о питании при онкологии, это то, что каждый человек уникален, и его рацион должен быть индивидуальным. Однако есть…
Правильное питание по методу Уокера Начните свой день с правильного завтрака! Метод Уокера рекомендует начинать день с белка и здоровых жиров. Попробуйте яйца, приготовленные на кокосовом масле, с…
Диета Натали: Эффективный способ похудения Если вы решили похудеть и ищете действенный способ, обратите внимание на диету Натали. Эта программа питания разработана известным диетологом Натальей Зубаревой и уже…