Питание для подростка-мальчика: как достичь баланса Подростковый возраст – это период интенсивного роста и развития, когда организму необходимы дополнительные питательные вещества. Как родитель, вы можете помочь своему сыну…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Таблица продуктов для сбалансированного питания Для поддержания здоровья и энергии на весь день, важно правильно питаться. Одна из лучших стратегий — включить в свой рацион продукты, богатые питательными…
Сбалансированное питание: правильный выбор Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и выберите богатые питательными веществами продукты, такие как цельнозерновые хлопья, фрукты и йогурт. Это…
Сбалансированное меню: питание для здоровья Хотите питаться правильно и поддерживать здоровье? Начните с составления сбалансированного меню! Это не только поможет вам получать все необходимые питательные вещества, но и…
Питание в Минске: здоровые привычки Начните свой день с правильного завтрака! В Минске есть множество кафе и ресторанов, предлагающих здоровые и вкусные варианты завтрака. Попробуйте овсянку с фруктами…
Польза сбалансированного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это простой, но эффективный способ начать день правильно. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, потребляют меньше калорий в течение…
Здоровое меню: баланс и питание Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров. Например, овсянка с ягодами и орехами или цельнозерновой тост…
Диета врачей: здоровое питание от профессионалов Начните свой день с правильного завтрака! Врачи рекомендуют начинать день с овсянки, фруктов и йогурта. Этот завтрак богат клетчаткой, белками и витаминами,…
Сбалансированное питание: углеводы, жиры, белки Начни свой день с правильного завтрака, содержащего все три макроэлемента: углеводы, жиры и белки. Это поможет тебе оставаться энергичным и сытным до обеда….
Выпечка для здорового питания Выпечка может быть не только вкусной, но и полезной! Хотите порадовать себя и близких ароматными печеньями, пирогами или кексами, не жертвуя здоровьем? Тогда обратите…