Жокейская диета: секреты питания спортсменов Хотите узнать, как жокеи поддерживают свою форму и выносливость? Тогда читайте дальше! Первое, что нужно понять, это то, что жокейская диета не подразумевает…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Сбалансированное питание: урок биологии Начни свой день с правильного завтрака! Биология учит нас, что наше тело нуждается в определенных питательных веществах, чтобы функционировать должным образом. Итак, давайте рассмотрим,…
Расчет правильного питания Начните свой путь к здоровому питанию с правильного расчета калорий и макронутриентов. Для большинства людей, ведущих активный образ жизни, рекомендуемая суточная норма калорий составляет около…
Питание в кафе: как выбрать правильно Первое, что нужно сделать, когда вы находитесь в кафе и хотите сделать правильный выбор, это обратить внимание на меню. Ищите блюда, приготовленные…
Диеты из книг: эффективные методы похудения Если вы решили привести свое тело в форму, то, скорее всего, уже изучили множество диет и методов похудения. Но как среди этого…
Питание при стенокардии: советы кардиолога Первое, что нужно знать о питании при стенокардии, это то, что правильно подобранная диета может существенно облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания. Кардиологи…
Недельная диета: сбалансированное питание Начните свою неделю с правильного питания! Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, важно следить за тем, что вы едите каждый день. Диета, сбалансированная по питательным…
Питание в стихах: четыре совета Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто слова, а настоящий секрет успеха. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более низкий…
Диета при астме: питание для здоровья легких Если вы страдаете астмой, знаете ли вы, что правильное питание может существенно облегчить ваше состояние? Диета при астме не только поможет…
Арахисовая диета: польза и риски Если вы задумываетесь о переходе на арахисовую диету, важно знать, что этот орех может предложить как пользу, так и риски. Давайте рассмотрим их…