Диета Монако: секреты долголетия принцессы Грейс Если вы хотите узнать, как питаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, как принцесса Грейс Монако, то вы попали по адресу. Диета…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета Винер: Эффективный способ похудения Если вы ищете действенный способ похудения, то диета Винер может стать идеальным выбором. Разработанная врачом-диетологом из Австрии, эта диета основана на принципах раздельного…
Питание против перхоти Перхоть — распространенная проблема, которая может вызвать дискомфорт и снизить самооценку. Но знаете ли вы, что правильное питание может помочь справиться с ней? Да, вы…
Правильное питание: секреты здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и запустит метаболизм. Рекомендуем комбинировать белки, углеводы и…
Диета Low FODMAP: что нужно знать Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК) или другими расстройствами пищеварения, диета Low FODMAP может стать для вас настоящим спасением. Но что…
Сбалансированное питание: физиологическое обоснование Для поддержания здоровья и энергии организма необходимо придерживаться сбалансированного питания. Это означает, что ваш рацион должен содержать правильное соотношение макро- и микроэлементов, витаминов и…
Питание для здоровья и благополучия Начните свой день с правильного завтрака! Согласно исследованиям, люди, которые регулярно едят завтрак, имеют более низкий индекс массы тела и реже страдают от…
Сбалансированное меню: образец для здорового питания Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Начните с составления сбалансированного меню! Это не только поможет вам получать все необходимые…
Эффективная диета для похудения Начните свой путь к здоровью и стройности с правильной диеты. Забудьте о жестких ограничениях и голодовках — они не только неэффективны, но и вредны…
Михаил Яцык: Правильное питание Начни свой день с правильного завтрака! Михаил Яцык, известный диетолог, рекомендует включать в утренний рацион белки и клетчатку. Это поможет тебе оставаться энергичным и…