Диета Нуриева: эффективный путь к здоровью Начни свой путь к здоровью с диеты Нуриева! Эта система питания, разработанная доктором Махавиром Нуриевым, основана на принципах аюрведы и направлена на…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Карбонат: основа правильного питания Хотите питаться правильно и получать максимум пользы от своего рациона? Начните с карбонатов! Эти незаменимые минералы играют решающую роль в поддержании здоровья костей, зубов…
Рецепты для здорового питания Начните свой день с полезного завтрака! Овсянка с ягодами и орехами — идеальный вариант. В 100 граммах овсянки содержится около 11 грамм белка и…
Гипопротеиновая диета: польза и правила Если вы хотите похудеть, сохранить здоровье и улучшить самочувствие, гипопротеиновая диета может стать отличным выбором. Эта диета основана на ограничении потребления белков и…
Диета при туберкулезе: питание для выздоровления Если вы или ваш близкий столкнулись с туберкулезом, правильное питание играет решающую роль в процессе выздоровления. Диета при туберкулезе должна быть богатой…
Несбалансированное питание: последствия и советы Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию, которое является залогом здоровья и хорошего самочувствия. Согласно исследованиям, люди, которые…
Сбалансированное питание: низкокалорийный рацион Начни свой день с полезного завтрака! Замените привычные булочки и кофе на овсянку с фруктами и йогуртом. Это поможет вам получить необходимые витамины и…
Салаты для правильного питания: рецепты Приветствуем вас, ценители здорового образа жизни! Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептами вкусных и полезных салатов, которые станут прекрасным дополнением к вашему…
Питание для атлета: баланс и результаты Если вы хотите достичь своих спортивных целей, питание должно стать вашим главным приоритетом. Но как составить правильный рацион, чтобы получать максимальную пользу…
Книги о сбалансированном питании Если вы хотите начать питаться правильно, но не знаете, с чего начать, то книги о сбалансированном питании станут для вас идеальным руководством. Эти книги…