Безсахарная диета: польза и принципы Если вы хотите улучшить свое здоровье и качество жизни, безсахарная диета может стать отличным выбором. Эта диета исключает потребление сахара и продуктов с…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Гипокалорийная диета: мифы и реальность Вы когда-нибудь задумывались, можно ли похудеть, употребляя меньше калорий, чем ваше тело тратит в течение дня? Гипокалорийная диета обещает именно это. Но как…
Питание спортсмена: баланс и польза Для достижения наилучших результатов в спорте, питание должно стать неотъемлемой частью вашего режима. Начните с понимания того, что ваш организм нуждается в правильном…
Питание для здоровья: проект правильного питания Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто рекомендация, а первый шаг к здоровому питанию. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают,…
Баланс в питании: ежедневное меню Начните свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров. Например, овсянка с яйцами и авокадо. Это обеспечит вас…
Как вернуть здоровое питание Первый шаг к возвращению здорового питания — это осознание того, что ваше нынешнее питание не идеально. Не волнуйтесь, это нормально! Многие из нас ведут…
Питание видеокамер: советы для продления срока службы Первое, что нужно сделать для продления срока службы вашей видеокамеры, — это правильно питать аккумулятор. Многие люди ошибочно думают, что можно…
Диетический рацион: сбалансированное питание Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров. Например, овсянка с яйцами и авокадо. Обрати внимание на макронутриенты:…
Диета после лапароскопии: что можно есть После лапароскопической операции важно правильно питаться, чтобы способствовать быстрому восстановлению и предотвратить возможные осложнения. В первые дни после операции рекомендуется употреблять легкоусвояемую…
Питание детей 7 лет: сбалансированный рацион Родители часто задаются вопросом, как правильно кормить ребенка в возрасте 7 лет, чтобы обеспечить ему полноценное питание и рост. В этом возрасте…