Антонимы здорового питания Первый шаг к здоровому питанию — исключить из своего рациона продукты, которые ему противоположны. Эти продукты можно назвать антонимами здорового питания. К ним относятся: Фастфуд…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Питание для стройной фигуры Начни свой путь к идеальной фигуре с правильного питания! Первое, что нужно сделать, это понять, что каждому человеку требуется индивидуальный подход. Твой организм уникален,…
Коктейли: баланс вкуса и питания Хотите насладиться вкусным напитком, не жертвуя при этом здоровьем? Тогда вам точно стоит обратить внимание на коктейли! Но как выбрать тот, который будет…
Баланс на тарелке: приложение для здорового питания Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Начните с баланса на тарелке! Приложение «Баланс на тарелке» поможет вам легко…
Десерт для правильного питания: рецепт Хотите побаловать себя вкусным десертом, не выходя за рамки правильного питания? Тогда этот рецепт именно для вас! Мы предлагаем приготовить запеканку из творога…
Минеральные вещества: ключ к сбалансированному питанию Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые продукты питания считаются более полезными, чем другие? Ответ кроется в минеральных веществах, которые они содержат. Эти незаменимые…
Диета при эндокринных заболеваниях Эндокринные заболевания требуют особого подхода к питанию. Важно понимать, что диета при этих заболеваниях направлена не только на поддержание здорового веса, но и на…
Принципы сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию. Завтрак должен содержать белки, углеводы и здоровые жиры. Например, яйца с цельнозерновым хлебом…
Диета Жильбера: принципы и результаты Если вы хотите избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье, то диета Жильбера может стать отличным выбором. Этот план питания основан на принципах…
Шестая диета: секреты успеха Хотите узнать, как добиться успеха в похудении? Тогда вам стоит обратить внимание на шестую диету. Но что же такое шестая диета и в чем…