Правильное питание: сбалансированная программа Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуется включать в завтрак цельные злаки, фрукты и белки. Например, овсянка с ягодами и йогуртом или цельнозерновой тост…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета при тромбоэмболии: что можно и нельзя есть Если у вас диагностирована тромбоэмболия, важно знать, что правильное питание может помочь предотвратить образование новых тромбов и облегчить симптомы. В…
Диета Яэло: Эффективный способ похудения Если вы ищете действенный способ похудения, который не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и принесет пользу вашему здоровью, тогда диета…
Визитки: правильное питание для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научно доказанный факт, что правильное питание с утра закладывает основу для здорового…
Диета Ивлеевой: секреты стройности Хотите узнать, как Ольга Бузова похудела на 20 кг? Тогда читайте дальше! Первое, что нужно сделать, это понять, что диета — это не краткосрочное…
Расчет сбалансированного рациона питания Хотите питаться правильно и получать все необходимые вещества? Тогда начните с расчета сбалансированного рациона питания. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд….
Диеты против отеков: что можно есть и чего избегать Если вы боретесь с отеками, знайте, что правильное питание может существенно облегчить ваше состояние. Начните с ограничения потребления соли….
Маслины: польза для правильного питания Если вы хотите разнообразить свой рацион полезными продуктами, обратите внимание на маслины. Эти небольшие черные плоды не только вкусны, но и чрезвычайно полезны…
Составление меню для сбалансированного питания Первый шаг к здоровому питанию — правильно спланировать свое меню. Но как составить меню, которое обеспечит вам все необходимые питательные вещества и поможет…
Правильное питание для собак Первый и самый важный шаг к правильному питанию вашей собаки — это понимание, что кормить ее нужно не тем, что едите вы сами. Собаки…