Антистафилококковая диета: питание для здоровья Если вы хотите укрепить свою иммунную систему и защитить себя от стафилококка, обратите внимание на свой рацион. Антистафилококковая диета — это не только…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Правильное питание: меню на каждый день Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию овсянки, фруктов и орехов. Овсянка богата клетчаткой, которая поддерживает здоровье кишечника, а фрукты и…
Баланс в питании: формула идеального сочетания Хотите знать секрет идеального питания? Он заключается не в строгих диетах или модных трендах, а в балансе. Да-да, именно баланс является ключом…
Питание перепелиными яйцами: польза и правильное употребление Вы когда-нибудь задумывались о пользе перепелиных яиц для вашего здоровья? Если нет, то пришло время узнать, почему они заслуживают места на…
Памятка по правильному питанию Начни свой день с правильного завтрака! Завтрак — это самый важный прием пищи, который заряжает энергией на весь день. Рекомендуем включать в завтрак белки,…
Питание и медицина: правильный выбор Начните свой день с правильного завтрака! Согласно исследованиям, люди, которые регулярно едят завтрак, имеют более низкий индекс массы тела и меньше страдают от…
Диета при преддиабете: что нужно знать Если у вас диагностировали преддиабет, это значит, что уровень сахара в вашей крови выше нормы, но еще не достаточно высок, чтобы считаться…
Диета: сбалансированное питание Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуется включать в завтрак цельнозерновые продукты, фрукты и белки. Например, овсянка с ягодами и орехами, или цельнозерновой тост с…
Сбалансированное питание: основа рационального питания Хотите начать питаться правильно? Начните с баланса! Сбалансированное питание — это не просто модный тренд, это основа рационального питания, которая поможет вам чувствовать…
Меню для сбалансированного питания школьников Начните день с полезного завтрака! Рекомендуем включить в рацион школьников кашу из цельного зерна, фрукты и молочные продукты. Например, овсянка с бананом и…