Буддийская диета: питание для духовного роста Если вы хотите начать свой путь к духовному росту, обратите внимание на свою диету. Буддийская диета, также известная как виная, предлагает простые…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Тарелки для здорового питания Первый шаг к здоровому питанию — это правильный выбор тарелок. Казалось бы, что может быть проще, чем выбрать тарелку? Однако, от этого выбора зависит…
Питание: доклад о правильном питании Начните свой день с правильного завтрака! Это не просто рекомендация, а научно доказанный факт, что завтрак запускает метаболизм и дает энергию на весь…
Диета Хайди: секреты стройности звезды Хотите узнать, как знаменитость Хайди Клум поддерживает свою потрясающую фигуру? Тогда читайте дальше! Первое, что нужно сделать, это понять, что диета Хайди не…
Диета гейш: секреты красоты и здоровья Хотите узнать, как сохранить молодость и красоту, как японские гейши? Тогда обратите внимание на их диету. Гейши известны своим стройным телом и…
Питание по доктору: сбалансированные программы Начните свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию цельнозерновых хлопьев, фруктов и йогурта. Это обеспечит вас энергией на весь день и поможет сохранить…
Диета при менопаузе: питание для комфортной перестройки организма Если вы переживаете менопаузу, знайте, что правильное питание может существенно облегчить этот период. Во время менопаузы уровень эстрогена в организме…
Полезные продукты для правильного питания Начни свой день с завтрака из цельных зерен, таких как овсянка или цельнозерновой хлеб. Эти продукты богаты клетчаткой, которая поможет тебе почувствовать себя…
Правильное питание: секреты здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научно доказанный факт. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, реже страдают от лишнего…
Сбалансированное питание: курс к здоровому образу жизни Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, потребляют меньше калорий…