Диетические картинки: визуальные советы для здорового питания Хотите начать питаться правильно, но не знаете с чего начать? Начните с визуальных подсказок! Исследования показали, что люди лучше воспринимают информацию,…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Здоровое питание: сбалансированная диета Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем включить в утреннее меню овсянку, фрукты и йогурт. Это поможет вам получить необходимые белки, углеводы и витамины…
Здоровое питание: секреты правильного выбора Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к здоровому питанию. Согласно исследованиям, люди, которые регулярно завтракают, имеют более низкий индекс массы…
Здоровье и сбалансированное питание: взаимосвязь Начни свой день с полезного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию, которое напрямую влияет на твое здоровье. Согласно данным ВОЗ, правильное питание…
Пример сбалансированного питания Приветствуем вас, друзья! Сегодня мы поговорим о сбалансированном питании, которое является залогом здоровья и хорошего самочувствия. Но что же такое сбалансированное питание и как его…
Разработка меню правильного питания Начните свой день с правильного завтрака! Завтрак — это самый важный прием пищи, который дает вам энергию и питательные вещества, необходимые для начала дня….
Питание школьников: как добиться баланса Начни день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию школьников. Согласно исследованию ВОЗ, завтрак способствует лучшей концентрации и успеваемости в школе….
Диеты при анорексии: питание и восстановление Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с анорексией, важно понимать, что правильное питание играет решающую роль в процессе выздоровления. Анорексия…
Питание: разговор о здоровье Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто рекомендация, а научный факт, подтверждающий, что завтрак стимулирует обмен веществ и поддерживает уровень энергии на…
Диеты голодания: польза или вред? Если вы задумываетесь о диете голодания, важно понимать, что это не обычная диета. Это скорее способ перезагрузить свой организм и дать ему возможность…