Питание в школе: баланс для здоровья Начните день правильно! Завтрак в школе должен быть не только вкусным, но и полезным. Рекомендуем включить в меню фрукты, овощи, цельнозерновые продукты…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Противопаразитарная диета: питание для здоровья Вы когда-нибудь задумывались, как питание может помочь в борьбе с паразитами? Ответ — противопаразитарная диета. Эта диета направлена на создание неблагоприятной среды для…
Диета Скулябиной: эффективный путь к здоровью Начни свой путь к здоровью с диеты Скулябиной! Эта система питания, разработанная врачом-диетологом Мариной Скулябиной, поможет тебе нормализовать вес, улучшить самочувствие и…
Миф о правильном питании Начни свой день с правильного завтрака, и ты уже сделал шаг к здоровому питанию. Но что такое правильное питание на самом деле? Мифы о…
Диета Нормальная: Баланс и Здоровье Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научный факт, подтверждающий, что завтрак стимулирует обмен веществ и поддерживает стабильный уровень…
Сбалансированное питание на 1300 ккал Приветствуем вас, искатели баланса в питании! Сегодня мы поможем вам составить сбалансированный рацион на 1300 ккал, который обеспечит ваше тело всеми необходимыми питательными…
Короткая диета: быстрые результаты Если вы хотите быстро похудеть и улучшить свое здоровье, короткая диета может стать идеальным решением. Но помните, что быстрые результаты не означают, что нужно…
Питание при повышенном холестерине Если у вас повышенный холестерин, это не повод отказываться от вкусной еды. Просто нужно знать, какие продукты помогут снизить уровень холестерина, а какие лучше…
Безфруктозная диета: польза и правила Если вы страдаете от симптомов непереносимости фруктозы, безфруктозная диета может стать вашим спасением. Эта диета исключает продукты, содержащие фруктозу, и заменяет их другими…
Рациональное питание: пример меню Хотите начать питаться правильно, но не знаете с чего начать? Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь! Сегодня мы поделимся с вами примером рационального меню,…