Планер для правильного питания Хочешь начать питаться правильно, но не знаешь с чего начать? Тогда этот планер для тебя! Он поможет тебе спланировать свой рацион на неделю вперед,…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета при коронавирусе: что можно и чего нельзя Если вы столкнулись с коронавирусом, важно знать, что правильное питание может помочь вам быстрее выздороветь. Но что именно можно есть,…
Питание: баланс — залог здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не только поможет тебе оставаться бодрым и энергичным, но и положительно повлияет на твое здоровье в…
Диета для успешного трудоустройства Первый шаг к успешному трудоустройству — это правильное питание. Звучит неожиданно, но исследования показывают, что здоровая диета может улучшить вашу концентрацию, память и настроение,…
Правильное питание: секреты идеального рациона Начни свой день с правильного завтрака! Забудьте о пустых калориях и начните день с полезных продуктов. Рекомендуем включить в свой завтрак цельнозерновые продукты,…
Кексы для здорового питания Вы хотите побаловать себя вкусным десертом, но при этом не нарушить свой режим здорового питания? Тогда кексы без муки и сахара — идеальный выбор!…
Правильное питание: рецепты обедов Начните свой день с правильного питания, и вы почувствуете разницу! Обед — это идеальное время, чтобы восполнить запасы энергии и питательных веществ. Вот несколько…
Мультфильм о правильном питании Вы когда-нибудь задумывались, как сделать процесс обучения правильному питанию интересным и доступным для всей семьи? Ответ прост: смотрите мультфильм о правильном питании! Мультфильмы не…
Диета Бейонсе: секреты звезды Хотите узнать, как Бейонсе поддерживает свою потрясающую фигуру? Тогда приготовьтесь записывать! Звезда раскрывает свои секреты в интервью и социальных сетях. Один из главных принципов…
Калорийность: ключ к правильному питанию Хотите понять, как правильно питаться? Начните с изучения калорийности продуктов. Калории — это энергия, которую наш организм получает из пищи. Зная калорийность, вы…