Питание в детском саду: как правильно кормить малышей Первый и главный совет: планируйте меню с учетом возраста и потребностей детей. Малыши растут быстро, и их организм нуждается в…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Слава: Диета для здоровья и красоты Начните свой путь к здоровью и красоте с правильного питания. Диета Славы — это не просто модный тренд, а проверенный временем способ…
Принципы сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию. Рекомендуется включать в завтрак белки, углеводы и здоровые жиры. Например, яйца с цельнозерновым…
Что такое сбалансированный рацион питания? Сбалансированный рацион питания — это ключ к здоровому образу жизни. Он обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами в правильных пропорциях. Чтобы понять, что…
Диета Мими: секреты здорового питания Начните свой день с завтрака, богатым клетчаткой и белком. Это поможет вам оставаться сытым и энергичным в течение дня. Попробуйте овсянку с ягодами…
Составь меню правильного питания Первый шаг к составлению меню правильного питания — это понимание, что здоровое питание не означает ограничение себя в еде. Наоборот, это возможность наслаждаться вкусной…
Диета Лонго: продлеваем жизнь Вы когда-нибудь задумывались, как продлить свою жизнь и сохранить здоровье на долгие годы? Ответ может быть проще, чем вы думаете. Врач и ученый Валериан…
Сбалансированное меню: составьте свой идеальный рацион Хотите питаться правильно и получать от еды максимум пользы? Тогда вам нужно составить сбалансированное меню. Но что это такое и как его…
Диеты Певзнера: основные принципы и виды Если вы задумываетесь о здоровом питании, то, скорее всего, уже слышали о диетах Певзнера. Но что они собой представляют и как их…
Сбалансированные смеси для питания Вы когда-нибудь задумывались, как правильно питаться, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами? Ответ прост: используйте сбалансированные смеси для питания. Эти смеси специально…