Питание для детей 8 лет: основные принципы Восьмилетний возраст – это период интенсивного роста и развития ребенка. Правильное питание в это время играет решающую роль в формировании здорового…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета орехового типа: польза и правила Если вы ищете здоровый и сбалансированный способ питания, диета орехового типа может стать идеальным выбором. Эта диета основана на потреблении большого количества…
Плов: правильное питание и польза для здоровья Начни свой день с порции плова, и ты получишь не только вкусный, но и полезный завтрак. Этот традиционный восточный блюдо богато…
Песня о правильном питании Начни свой день с полезного завтрака! Знаете ли вы, что правильный завтрак может дать вам энергию на весь день? Попробуйте гречневую кашу с ягодами…
Диета Петренко: эффективный путь к здоровью Если вы хотите улучшить свое здоровье и фигуру, то диета Петренко — отличный выбор. Эта диета основана на принципах правильного питания и…
Как составить правильный рацион питания Первый шаг к составлению правильного рациона питания — это понимание своих потребностей в питании. Калории, белки, жиры и углеводы — все это играет…
Орлова диета: эффективный путь к здоровью Если вы решили взять под контроль свой рацион и улучшить здоровье, обратите внимание на Орлову диету. Эта система питания, разработанная врачом-диетологом Сергеем…
Диета Павлова: секреты стройности от великого шеф-повара Вы когда-нибудь задумывались, как великие шеф-повара поддерживают свою фигуру? Несмотря на постоянное окружение вкусной еды, им удается оставаться стройными и здоровыми….
Малопуриновая диета: что это и как соблюдать Если вы хотите снизить вес, улучшить здоровье почек и нормализовать уровень мочевой кислоты в крови, то малопуриновая диета может стать отличным…
Питание новорожденных: основы и советы Первый вопрос, который возникает у родителей новорожденных, связан с питанием. Как правильно кормить малыша, чтобы он получал все необходимые питательные вещества для роста…