Диета при астме: что можно и чего нельзя Если вы страдаете астмой, правильное питание может существенно облегчить ваше состояние. Но что именно можно есть, а чего следует избегать?…
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета Декана: секреты здоровья от эксперта Начните свой путь к здоровью с простого шага: включите в свой рацион больше фруктов и овощей. Это не новость, но эксперт по…
Питание в балансе: секреты здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Это не просто совет, а научно доказанный факт. Исследования показывают, что люди, которые регулярно завтракают, имеют более…
Сбалансированное питание на целый день Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуем комбинацию белков, углеводов и здоровых жиров. Например, яйца с цельнозерновым хлебом и авокадо. Белки помогут сохранить…
Сбалансированное меню: витамины для здоровья Хотите питаться правильно и получать все необходимые витамины? Начните с составления сбалансированного меню! Это не только поможет вам оставаться здоровым, но и предотвратит…
4 принципа сбалансированного питания Начни свой день с правильного завтрака! Завтрак — это первый прием пищи после сна, и он должен быть питательным и сбалансированным. Рекомендуется включать в…
Магазины правильного питания в Воронеже Если вы решили перейти на здоровое питание, первое, что вам понадобится, это правильные продукты. В Воронеже есть несколько магазинов, где вы можете найти…
Питание для спортсменов: баланс и результаты Для достижения наилучших результатов в спорте питание должно быть сбалансированным и отвечать потребностям вашего организма. Начните с определения ваших ежедневных калорийных потребностей…
Питание для первоклассника: здоровый старт Первый год обучения в школе — это важный этап в жизни ребенка, когда он учится адаптироваться к новым условиям и нагрузкам. Правильное питание…
Здоровое питание: баланс для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Рекомендуется включать в завтрак цельные зерна, фрукты и белки. Например, овсянка с ягодами и орехами или цельнозерновой…