Автор теории сбалансированного питания Если вы хотите поддерживать здоровый образ жизни и правильно питаться, то вам стоит обратить внимание на теорию сбалансированного питания, разработанную американским диетологом Эллен Катлер….
Грамотные покупки
Рубрика для тех, кто хочет выбирать продукты осознанно и экономно. Здесь вы найдете советы по покупке свежих и качественных ингредиентов, разберетесь в маркировках и составе продуктов, узнаете, как не переплачивать в супермаркетах и на рынках. Делимся лайфхаками по планированию покупок, сезонности продуктов и выгодным альтернативам дорогим ингредиентам. Покупайте с умом и готовьте вкусно!
Диета: состав и баланс питания Начните свой день с правильного завтрака, состоящего из цельных зерен, фруктов и белка. Это поможет вам оставаться энергичным и сконцентрированным на протяжении всего…
Хитозан в диетологии: польза и применение Хотите похудеть и одновременно укрепить здоровье? Тогда обратите внимание на хитозан — природное вещество, которое может стать вашим надежным помощником в достижении…
Диета фиников: польза и рецепты Если вы ищете способ разнообразить свой рацион и одновременно получить пользу для здоровья, обратите внимание на финики. Эти сладкие и сочные фрукты не…
Диета при карциноме: что нужно знать Если вы столкнулись с диагнозом карциномы, важно понимать, что правильное питание может играть значительную роль в вашем лечении и восстановлении. Диета при…
Диеты: эффективные способы похудения Первый шаг к успешному похудению — это правильный выбор диеты. Но как выбрать ту, которая действительно поможет избавиться от лишнего веса и не навредит…
Сбалансированное питание: Курсы для здоровья Начни свой день с правильного завтрака! Согласно исследованиям, люди, которые регулярно едят завтрак, имеют более здоровый вес и лучшее метаболическое здоровье. Так что…
Монодиета: Эффективный способ похудения Если вы решили похудеть и ищете действенный способ, обратите внимание на монодиету. Этот метод основан на употреблении одного продукта в течение дня или нескольких…
Питание после 40: секреты здоровья и долголетия После 40 лет организм начинает требовать более внимательного отношения к себе. Одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье и долголетие, является…
Польза сбалансированного питания Начни свой день с полезного завтрака! Это первый шаг к сбалансированному питанию, которое не только поможет тебе чувствовать себя энергичным и бодрым, но и принесет…